■ マインドフル
私はバランス感覚に意識を向けると、マインドフルネス状態になって調子が良いので、それでアイススケートをしています。
その記録。
- １月６日 初すべり
- １月７日 ２度目 多くて辟易
- １月８日 ３度目 多くて辟易
- １月９日 ４度目 誰もおらず、一気に５回分くらい上達のブレークスルー一回目
- １月１０日 ５回目 短い時間で切り上げ 足慣らし
- １月1１日 休息
- １月12日 足慣らし
- １月13日 初心者講習 自己流だと９割の人が内また滑りになることを学習
- １月１５日 5歳児の日
- １月１６日 家父長制
- １月17日 靴が来た日
- １月２２日 元プロのおじちゃんとの出会い
- １月２３日 カフェ発見 緑の髪のお姉さんと女子トーク
- １月２４日 カフェ二日目 離婚経験談 靴研ぎました 後ろバランス
- １月２８日 ブレーク、コーヒー豆、ロシア人 黒鉛筆
- １月２９日 ブレーク２日目
- １月３０日 ブレーク３日目 赤いジャケットのお兄さん
- １月３１日 ブレーク４日目 朝行ったら氷がきれいだった
- ２月１日 初めてのアイススケート教室 しゅう君
- ２月４日 終了します