「創造的レジリエンスの物語年表」

 

年齢／時期	出来事（現実の体験）	心の反応（感情・問い）	物語化／創造行為	再構築された意味・知恵
2歳以下	父に水に突き落とされる（水恐怖症の起源）	恐怖・混乱・身の危険	生存本能が覚醒	「私は“生命を守る子”だった」「他者の中に優しさを見出す力を得た」
6歳	絵本全集に夢中になる	快感・発見・没入	イソップ・アンデルセンに親しむ	「物語は私の知性と世界の辞書」
7歳	希死念慮がはじまる	虚無・絶望・世界からの切断感	存在の問いが芽生える	「生きる意味は問いと共にある」「善く生きる決意」（人生は作るものだ）
15歳	燃え尽き、倒れ、乖離	無力・空白・自我分裂	心と身体の離脱体験	「生き延びる装置を私は持っていた」「限界を知り、限界を試す前に休養する」
16歳	進学校入学、進学費用がないと知る	絶望・剥奪感	社会構造への怒り	「私は構造に対抗する意志を持つ」「親や先生はすべてを知っているわけではない」
17歳	校則違反でバイトし進学費用を貯める	決意・誇り・孤立感	自力で未来を選ぶ準備	「私は自由のために闘う子だった」「人生の責任は自分が担う」
18歳	親に告げず大学進学／図書館で履歴書を渡す	自立・孤高・創意	履歴書という第一の名乗り	「私は“自分で扉を開ける人”」「開いた扉に受け入れられる」
19歳	バレエを習い始める	恥ずかしさと憧れの再接続	身体で夢を取り戻す	「今の私が、かつての私を育てる」「何歳からでも遅くはないの真意はやりたかった自分を受容することで自尊心を高めることにある」
20歳	アメリカへ。オペアとして働く	希望と異文化体験	次世代アメリカ人教育を受ける	「私は世界と通じる橋になる」「子供を育てる能力がある」
21歳	サンフランシスコ移住／デイビッドと婚約	夢・異文化愛・混乱	異国の愛と生活の現実	「私は愛にも国にも、選択権がある」
22歳	日本を選び帰国	選択・喪失・再起	アイデンティティの再構築	「私は帰る場所を自分でつくる」
24歳	デイビッドと別れる	痛み・終わり・別離	異文化間の限界を体感	「私は終わりを生き抜ける」「相手を見捨てることなく境界線を引く能力がある」
25歳	パナソニックのロボット開発室勤務	頭脳・テクノロジー・希望	知的創造に没頭	「私は未来を形にする手を持つ」 「私は知性を戦略的に使う」
26歳	弟が突然死（24歳）	衝撃・喪失・深い悲しみ	弟との関係の再解釈	「命は有限、私は今を生きる」
27歳	妹が自殺未遂、大阪で引き取る	混乱・責任・保護本能	姉としての再出発	「私は境界と愛の両方を守る」
28歳	開発部解散／研究所付きに／年収800万円	空虚・権力構造の理不尽	社内政治の現実を知る	「経済的成功は魂の成功と違う」
29歳	結婚	安心・制度の重さ	生活設計とパートナーシップ	「私は拠り所ではなく、共に歩む人でありたい」
32歳	ヘッドハンティングされるが夫のため断念	無念・自己犠牲	キャリアと愛の天秤	「私は“選ばなかった私”を知っている」
35歳	夫の転勤で福岡へ	断絶・孤独	場所に縛られた女性性への違和感	「私は場所より魂で生きたい」
37歳	三井物産九州支社で勤務	適応と不一致	社会構造との再衝突	「私は“合わない場所”でも働ける人だった」
38歳	流産／山梨転勤に絶望	深い悲しみ・喪失感	命の儚さと生の不条理	「私は“終わり”の意味を知っている」
39歳	ヨガ指導者資格取得、山との出会い	回復・再出発	身体と自然との統合	「私は人と癒しを分かち合える」「私は経験を通じた知恵を他者に分け与える」
41歳	雪山登山開始、アルパイン指導	恐怖と歓喜	命と向き合う登攀	「私は自分の命に責任を持つ者」「私は自分で自分を成長させられる」
43歳	フリークライミングの指導を受ける	限界への挑戦	身体と精神の探求	「私は“登ることで癒える”」
46歳	一人でラオスへ。現地で登る	解放・自由・恐怖	海外ソロ登攀	「私は世界のどこでも自分でいられる」
47歳	水のトラウマがフラッシュバック／台湾登攀	恐怖と対峙	過去と再会する登攀	「私は自分を救うために旅をする」
48歳	希死念慮再発	虚無と絶望	自我の瓦解と再編成	「私は砕けながら、再び立ち上がる」
49歳	水恐怖を克服。泳げるようになる	解放と達成	水との和解	「私はもう“投げ込まれた子”ではない」
50歳	アキレス腱断裂 → 失業／CBT・IBT・ナラティブセラピー	無力感・再構築	心の地図の書き換え	「私は語り直すことで、魂を癒す人」