■スケート靴が来た
今日は、朝、Doodlingをしつつ、南ユウタさんの動画で自習。
https://youtu.be/JpPiXLWUJ8o?si=nKHZMQUlEu2Nbeut
しかし、４時間で電池切れになり… ランチを外に食べに出たんだが…このランチがたんぱく質不足だったかもしれない…。
セロトニン合成のために、日焼け止めを塗らずに、日向ぼっこを兼ねて１時間ほどスケーティングしているが…スケートでは、有酸素運動にはならないことを学習中だ。瞑想状態にはなるんだが…。
主に重心の位置に関して注意を払っているってことになるが、この重心位置の感覚と体へのフィードバックは主に、セイリエンスネットワークと呼ばれるものでしているらしい…。
以前、アレクサンダーテクニークを学んでいたんだが…はるばる東京目黒まで出かけて行っていたんだが…あれは、バレエが高じて、学んだものだったが、あがり症を克服するために紹介されていた… 考えてみると、SNを活性化する道を突き進んでいたみたいだ。
しかし、帰宅し、夕食を取ったらぐったりしてしまい、夕方後半は全く使い物にならない、という結果になった。ランチがパスタだったのが良くなかったのかもしれない？
肉類をきちんと取ろう…と反省した。
■ ５歳の子
帰りにスポーツセンターの玄関を出るところで、入れ違いに、先日の５歳の子とすれ違ったのだが、こんにちは～と声をかけたら、彼の顔がパッと明るくなったのが、とても印象的だった…
存在するだけで、相手が喜ぶ… 特に何をしていなくても…という証明のために、神が遣わした子なのだろうか…
お母さんも覚えていてくれたみたいだった…
■ 難波のスケートセンター
定年退職組みのおじさんらが、難波のスケートセンターにいって講習を受けろと言うのだが…思案中。
自分では気が付かない癖があるなら、治したいものだが、そうでないなら、行っても仕方ない。
というのは、靴も買ったけど、特にフィギュアへ進みたいわけではなく、どちらかというと、
お日様の日に当たりながら、歩く以上のことがしたい
だけだったりする。
私は、ランには向いていない… ランニングは、運動の要素として簡単すぎて、もうすこし複雑なことでないと、集中力が余ってしまって、他のことを考え始めてしまう…
アイスクライミングは、その点、集中の度合いがちょうどよかった。スケーティングも同じで、うっかりすると転ぶだろうが、ほぼ転ばない。この１週間で転んだのは２回だけだ。
山登りも、急だったり、ザックがある程度重いか、冬季でない限り、スイッチが入らない…簡単すぎる山では私には集中が必要なくて、健康効果が出ないらしいのだ。
アイゼン歩行をマスターする、というような繊細な感覚入力が必要なことでないと…
というので、結局、今日はテニスの初心者講習の、欠員待ちに申し込んだ。欠員待ちではいつになるか分からないので、自分のラケットも持ってきたことだし、軽く再開したほうがいい…
２０年続けたバレエも制約が多い運動で、制約が多いから、困難で、困難だからやれたのだろうと思う。
簡単だったら、楽しくない、ってこと…
引き上げながらプリエする、ボールを追いかける、落ちないように登る、転ばないように滑る… など、何か脳を忙しくしていないと、ダメで、私には
座るだけ瞑想
は向いていないってことだと思う。