2025/08/10

統制の所在(ロッターの理論)についての要約

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全文の内容をわかりやすくまとめて要約しますね。


統制の所在(ロッターの理論)についての要約

1. 統制の所在とは?
人は自分の人生の出来事が「自分の行動や能力によって決まる(内部統制)」のか、「運や他者の力など外部の要因によって決まる(外部統制)」のかを信じる傾向がある。この「統制の所在」は単純な二分法ではなく、内部と外部が連続したスペクトラムとして存在する。

2. 内部統制者の特徴

  • 自分の成功や失敗は自分の能力や努力の結果だと信じる。

  • 高い達成動機を持ち、自律的に行動する。

  • 物事は起こるが、それを自分でコントロールできると考える。

3. 外部統制者の特徴

  • 成果や状況は運や他者の力、歴史的背景など外部の影響によるものと考える。

  • 自分の影響力が小さいと感じやすく、ストレスやうつ病になりやすい傾向がある。

4. 努力と運の関係は単純ではない

  • 内部=努力、外部=運とは限らず、努力や運も「安定的・不安定的」な側面を持つ。

  • ワイナーの理論では、能力(内部・安定)、努力(内部・不安定)、課題の難しさ(外部・安定)、運(外部・不安定)という4つの原因に分類される。

5. 混合タイプ(バイローカル)

  • 内部と外部の両方の統制感を持つ人は、ストレス対処や健康管理がうまくできるとされる。

  • 自分の行動に責任を持ちながら、外部の助けも利用できる柔軟なタイプ。

6. 統制の所在の測定

  • ロッターの23項目の質問票が代表的。

  • ほかにも多様な尺度があり、信頼性やバイアス対策を進めたリッカート式の尺度も存在する。

7. 帰属理論との違いと関連

  • 帰属理論は「なぜそうなるのか」を説明するプロセスに注目。

  • 統制の所在理論は個人の傾向や信念の違いに注目。

  • 両理論は1970年代に安定性や制御可能性の次元を加えることで統合的に理解されるようになった。

8. 応用例(健康心理学など)

  • 統制の所在は健康行動の理解や介入に使われている。

  • 内部統制者は健康的な行動を取りやすいが、研究によって結果は一様でなく複雑。

  • 外部統制者はストレスやうつ、依存症リスクが高い傾向がある。


このように、統制の所在は人が自分の人生や行動の原因をどのように捉えるかの心理的特徴であり、単純な内外の二分法ではなく、多面的で連続的な概念です。個人差や状況によって変化し、様々な心理的・健康的影響を与える重要な理論です。


もっと具体的な部分や応用例が必要なら教えてくださいね。