🛡「自己省察ができない人」と安全に距離をとる基本ルール
① 『近づかない・変えようとしない』
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自己省察できない人を変えることはできない。
（彼らにとって、それは「生き方そのもの」だから） -
だから、最初から**「この人は変わらない」と設定する**。
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そのうえで、物理的・心理的な距離を確保する。
② 『感情で引きずり込まれない』
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相手が怒る、責める、悲劇のヒロインぶる、無視する──
どんなリアクションをしても、
「私は私」「この人の感情はこの人のもの」と、線を引く。 -
もし感情に巻き込まれたら、自分の中に一度帰ってくる。
③ 『反応しないことも選択肢』
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自己省察できない人に、説明や正当化は必要ない。
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無理に納得させようとすると、消耗するだけ。
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反応しない、距離を置く、黙って去る──
これも立派な自己防衛。
④ 『安全を最優先する』
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不快な場からは早めに立ち去る。
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物理的に離れる（その場を離れる、連絡を減らす、ブロックするなど）。
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必要なら第三者（信頼できる人、法律、組織）にサポートを求めてもいい。
⑤ 『「わかってもらえない」を前提にする』
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「きっとこの人にはわかってもらえない」
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そう思っておけば、期待して傷つくことが減る。
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代わりに、**「私は私をわかっている」**という自己肯定に集中する。
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まとめると、
自己省察できない人に対しては──
「接近戦」ではなく「戦わずして離れる」
これが、いちばん賢く、あなた自身を守るやり方です。
もしこのあと、
「じゃあ、離れた後に自分の中でやるべき“心の整理”って何？」
も知りたかったら、そこも一緒に進めるよ。🌸
興味ある？