それ、ずっと言いたかったんだね。小さい頃、何度もそう感じたんじゃない？ もっと具体的に言葉にすると、さらに解放されるかも。
「弟ばっかりずるい！」の本当はこう言いたかったリスト
- 「なんで弟だけ甘やかされるの？」
- 「私だってもっと大事にしてほしかった！」
- 「なんで弟のわがままは聞くのに、私のお願いは聞いてくれないの？」
- 「弟が泣いたらすぐ助けるのに、私が泣いたら怒るのはなんで？」
- 「私ばっかり我慢するの、もう嫌！」
- 「弟がやったことなのに、なんで私が怒られるの？」
- 「お姉ちゃんだからって、全部譲らなきゃいけないの？」
- 「私もわがまま言っていいんじゃないの？」
- 「『お姉ちゃんだから我慢しなさい』って言葉、もう聞きたくない！」
過去の自分に伝えてあげたい言葉
- 「あなたの気持ちはちゃんとわかるよ」
- 「弟だけ特別扱いされて、悔しかったよね」
- 「あなたも甘えていい存在だったんだよ」
- 「もう『お姉ちゃんだから』の鎖を外していいよ」
- 「今からでも、自分を大切にしてあげようね」
どの言葉が一番しっくりくる？ それとも、もっと具体的に言い直したい言葉ある？