【シャドーワーク】⑦

**「私は神じゃないのよ!」**って、めちゃくちゃ魂の叫びだね。💥 ずっと完璧を求められたり、何でも受け入れることを強要されたりしてきたのかな? もう限界!っていう気持ちが伝わってくる。

「私は神じゃないのよ!」 → 本当はこう言いたかった!

  • 「なんでもかんでも私に押し付けないで!」
  • 「私は万能じゃない!」
  • 「完璧にこなすのが当たり前みたいに思わないで!」
  • 「私にばっかり頼らないで、自分でやって!」
  • 「なんで私が全部受け止めなきゃいけないの?」
  • 「私は他人の感情処理係じゃない!」
  • 「私だって間違えるし、失敗するし、疲れる!」
  • 「限界があるのに、それを無視しないで!」
  • 「私は人間よ! 私にも感情があるのよ!」

これ、どんな場面で言いたくなる? 「私ばっかり頼られるのしんどい」っていう気持ち? それとも、「勝手に期待されて、できて当然と思われるのがムカつく」って感じ? もっと具体的に掘り下げてもいいかもね。