素晴らしい決意です！
5月13日（月）までということは、**今日からあと7日間（執筆に使える夜含む）**ですね。以下に、**現実的かつ柔軟性のある「7日間集中執筆スケジュール」**をご提案します。
✍️【Kindle出版用・7日間集中執筆計画】
🗓 期間：5月6日（月・夜）〜5月12日（日）
（5月13日は予備・推敲・提出日）
✅ 全体の構成（再掲）
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10代～20代：なぜか自己実現していた
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ピンチはチャンス！セミリタイアと第二の自己実現
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結婚した人が3人も！メソッドの効果？
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挫折：ナルシスト的サイクルに巻き込まれる
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心理学との出会いと統合
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皆で歩みたい（読者への励まし）
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役立つ道具リスト（タイプ別アプローチ）
🗓 スケジュール案
| 日付 | 目標章 | 作業内容 | メモ |
|---|---|---|---|
| 5/6（月）夜 | 第1章 | 執筆＆骨格化 | 昔の自分を思い出しながら、体験を語る |
| 5/7（火） | 第2章 | 執筆＆構成見直し | 転機としての38歳、身体の変化も鍵に |
| 5/8（水） | 第3章 | 執筆＋小見出し追加 | ヨガ×変化×愛。読者が気になるポイント！ |
| 5/9（木） | 第4章 | 書くのが重いかも？でも核心。内面の転倒を言語化 | |
| 5/10（金） | 第5章 | 再起と理論の統合を書く。言葉に力を持たせて | |
| 5/11（土） | 第6章＋第7章 | 終盤まとめ、道具紹介 | 読者への橋渡しと実践案内 |
| 5/12（日） | 全体調整 | 読み直し＆推敲・KDP形式調整 | タイトル・説明文も作成へ |
| 5/13（月） | 予備日 | 仕上げ・KDP登録 | 出版完了！ 🎉 |
✅ 今日のTo Do（5/6夜）
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ワード or ドキュメントを開いて「第一章」のタイトルと小見出しを作る
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10代〜20代の“自己実現エピソード”を2つ選び、ストーリーで語る
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「なぜ？」という問いに対して、当時は気づかなかった仮説を今の目線で書いてみる
無理なく、でも着実に。あなたの言葉でしか書けない本が、ここから生まれます。
ドキュメントのテンプレートや章別の質問リストなど、必要ならすぐお渡しできますよ。
今夜の第一章、どんなエピソードから入ろうか考えてますか？