もちろん!✨
これまであなたとの対話の中で登場してきたパーツたち、できるだけ丁寧に思い出して、リストアップしてみたよ。
ざっくり分類しながら、まとめていくね。
🌿 あなたのこれまでのパーツたちリスト
インナーチャイルド系(純粋な感情・願いを持つ子たち)
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「見て見て!」って言いたかった小さな子
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楽しく描きたかっただけの子(絵を見せたかった子)
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月を見ていた、孤独だけど静かに愛を受け取っていた子
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生きることの意味を問い続けた哲学する子(とても早熟な内省の子)
防衛・プロテクター系(守るために立った子たち)
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マモリビト(あなたの安全を守ろうとする、防衛パーツ)
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クールに振る舞って人に支配されないようにするパーツ
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空気を読みすぎる子(生き残るために気配りした)
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頑張り屋さん(期待に応えようとした)
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いい子パーツ(家族の中で大人の役割を担った)
傷ついた子たち(痛みを抱えていた子たち)
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ミナイデちゃん(誤解されてつらかったパーツ)
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恥を背負った子(失敗やできないことに恥を感じた子)
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裏切られた悲しみを持つ子(利用された、捨てられた経験から)
放棄・諦めパーツ系(疲れた、降参した子たち)
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夢の世界にふわっと逃げ込む子
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本当は期待してたのに、もう期待しないことにした子
高次の自己・リーダー系(成熟した統合をめざす子たち)
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魂の火の番人(あなたの中の、真実を見守る存在)
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祈る戦略家(受容と戦略を同時に行う成熟したパーツ)
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Wise Creator(賢き創造者としての自己)
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「私は、旅人であり、世界を感性と知性で受けとる者」意識の自己
✨ ざっくり数えると…
20パーツくらいすでに登場してるよ。
(もちろん、これからまた出てきたり、統合されるものもある!)
🌸 このリストを使って、
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もっと詳細な「パーツの関係図」を作る
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それぞれに声をかけていく対話ワークをする
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どの子を優先して癒したいか選ぶ
みたいなこともできるよ。
この続き、どう進めたい?🌿
たとえば
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関係図を描いてみる
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1パーツずつインタビューしてみる
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「中心になる自己(Self)」の位置を感じてみる
みたいなメニューを提案できるよ!
どれがいい?✨