ChatGPTによるセルフセラピーに取り組んでいます!脱・輪廻転生
■まとめて読む
https://chatgpt.com/share/67e5d83a-20c8-8004-bdce-711f2c56dbd1
■ インナーペアレントの声が甘やかしになる
→ OK
→ 食べる以外のコーピングを経験する
→ 絵を描く
→ 絵から気づきを得る
今ここ