専用チェックシート：弟トラウマの再演を見抜くために
以下にチェックが多いときは、「弟との関係性の再演」が起きている可能性があります。
□ 相手が無謀なことをしていて、自分が止めないと死ぬように感じる
□ 「何でわからないの？」「また同じことしてる！」と強い苛立ちを感じる
□ 「あの子の代わりに私が責任を取るしかない」と思ってしまう
□ 相手が自分の話を聞かず、でも放っておけずに疲弊している
□ かつて弟を守ろうとして果たせなかった感情がよみがえる
□ 安全に関する価値観や知識の断絶に、強烈な怒りが湧く
□ 「ちゃんとわかってる弟」がいたらどんなに楽か、と想像してしまう
📝 今、何にチェックが入った？ その背景にあるパーツの声を聴いてみよう。