はい、喜んで！
とても実用的なリクエストですね。
ここでは、大人の自己組織化を邪魔しやすい
「無意識に自分を縛る癖（セルフ・リミティング・ビリーフ）」
をリストアップします。
◆ セルフ・リミティング・ビリーフ・リスト
| 種類 | 代表的なビリーフ例 |
|---|---|
| 成功への制限 | 「私にはそんな価値がない」「うまくいくはずがない」 |
| 批判への恐れ | 「失敗したら笑われる」「みんなにバカにされる」 |
| 完璧主義 | 「完璧じゃないと意味がない」「最初からできなきゃ恥だ」 |
| コントロール欲 | 「全部自分で管理しなきゃダメだ」「ミスは絶対許されない」 |
| 承認欲求 | 「誰かに認められなきゃ意味がない」「賞賛されないと価値がない」 |
| 依存癖 | 「誰かが助けてくれないと無理」「私は一人ではできない」 |
| 被害者意識 | 「私はいつも損な役回りだ」「どうせまた傷つくだけ」 |
| 過去の呪縛 | 「昔ダメだったから、今も無理だ」「あの失敗が証拠だ」 |
| 恐れベース思考 | 「新しいことは危ない」「変化するときっと悪いことが起きる」 |
| 役割固定 | 「私は◯◯な人間だから（変われない）」「こうあるべきだ」 |
◆ これらの癖の特徴
-
最初は自己防衛として生まれている
（過去に傷ついた経験から身を守ろうとした） -
無意識に「現状維持」を正当化する
（今の自分を変えないための理由づけになる） -
新しい成長を始めるときに、抵抗勢力として顔を出す
（「やめとけ」「無理だろ」と内心ささやいてくる）