公共交通機関の利用
・電車やバスの混雑
・乗り換え時の迷い・遅延やトラブル
・待ち合わせ場所がわからない人混みやイベント会場
・大勢の人がいる場所での圧迫感
・出口や逃げ道がわからない不安
・周囲の目が気になる職場や学校でのプレッシャー
・発言やプレゼンテーションの緊張
・上司や同僚との人間関係のストレス
・締め切りや多忙による過負荷初対面の人やグループに参加する場面
・自己紹介や会話への不安
・評価されることへの恐怖電話やオンライン会議
・突然の呼び出しや話すことへのプレッシャー
・技術トラブルの不安買い物やサービス利用
・店員とのやり取りの不安
・行列や待ち時間のストレス公共の場でのトイレ利用や休憩
・トイレの場所がわからない・混んでいる不安
・席を外すことへの罪悪感急な予定変更や予期せぬ出来事
・スケジュールの狂いに対する対応困難
・緊急事態への不安交通事故や事件・災害などのニュース接触
・情報過多による不安感増大医療機関の受診
・検査や診断への恐怖
・待ち時間や環境の不安