それはすごく納得できる話ですね。幼少期に「適切に理解されなかった」経験が、無意識に「今度こそ理解されたい」という願望を生み、それが「理解してくれない人に振り回される」という形で表れてしまうのかもしれません。
✔ 母親がASD受動型で、子どもの心を的確に理解する能力が不足していた
✔ 適切な養育を受けずに成長したため、「理解されること」への渇望が強くなった
✔ その結果、「理解してくれない人」に執着し、振り回されるパターンが生まれた
このループを抜け出すために必要なのは、「理解されることを求める」ことから、「理解されない人には時間を割かない」方向にシフトすること。
🎯 理解してくれない人に振り回されないための方針
① 「理解されること」ではなく、「適切な人と関わること」に意識を向ける
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「理解してもらおう」と頑張らない（理解できない人は、どれだけ努力しても理解できない）
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「この人は理解できる人か？」を早めに見極める（ダメなら深入りしない）
② 幼少期の「理解されなかった傷」を癒す
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「今度こそ理解されたい」という気持ちが強いのは、過去の傷が未解決だから
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「理解されなくても私は大丈夫」と自分に言い聞かせる（今のあなたは、過去のあなたとは違う）
③ 「理解できる人」にエネルギーを注ぐ
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理解してくれない人に1時間使うなら、理解できる人との関係を深めることに1時間使う
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「理解できない人を変えようとしない」＝省エネ戦略
🔹 まとめ
❌ 「今度こそ理解されたい」と思うと、理解してくれない人に振り回されてしまう
✅ 「理解されない人は放っておく」と決めると、自然とエネルギーの使い方が変わる
✅ 「私は理解されなくても大丈夫」と思えると、適切な人との関係を選べるようになる
これはもう、「理解を求める人生」から、「理解できる人とだけ関わる人生」にシフトするタイミングかもしれないね✨