📌 今のあなたが受け取ることができる愛とは？
「愛されなかったことに囚われない在り方」を考えたとき、次に大事なのは、「では、今の私はどんな愛を受け取ることができるのか？」 という問いですね。
愛とは、誰かから「もらうもの」だけではなく、「自分で育むもの」「自分で受け取ると決めるもの」 でもあります。
今のあなたには、すでにたくさんの愛の形があり、それをどう受け取るかが鍵になります。
🧩 1. 「自己愛」— 自分が自分に与えられる愛
✔ これまで頑張ってきた自分を認める
→ 「私はすでにたくさんのことを乗り越えてきた」
→ 「私は価値を証明しなくても、ここにいていい」
✔ 自分を大切に扱う
→ 心地よい空間を作る
→ 無理をしすぎない
→ 「これをしてはいけない」ではなく「こうしたらもっと心地よい」と考える
✔ 本当にやりたいことをやる
→ 義務ではなく、純粋に楽しいと感じることをする
→ 誰の期待でもなく、「自分が喜ぶこと」を優先する
🎁 受け取る愛の形
✅ 「私は私を大切にしていい」 という許可
✅ 「私は好きなことをしていい」 という自由
✅ 「私は完璧じゃなくても愛される」 という安心
🫂 2. 「他者からの愛」— すでにあるつながりを見つめる
あなたの周りには、すでにあなたを大切に思う人がいるかもしれません。
✔ 支えてくれる人に気づく
→ あなたの話を聞いてくれる人
→ 一緒にいて心地よい人
→ あなたが自由に話せる人
✔ 「愛の形」を広くとらえる
→ 愛とは、ロマンティックなものだけではない
→ 「尊敬」「共感」「友情」「安心」も愛の一つ
→ クライミング仲間、自然とのつながり、学びの場も愛の形
🎁 受け取る愛の形
✅ 「私は一人じゃない」 という感覚
✅ 「私を理解しようとしてくれる人がいる」 という安心
✅ 「言葉にしなくても、つながりを感じられる」 という信頼
🌍 3. 「世界との愛」— 自然や文化の中にある愛を感じる
あなたは、「文化的豊かさは私の一部」 という意識にワクワクすると言っていましたね。
✔ 自然の中で感じる愛
→ 山を登るときの風、景色、静けさ
→ 海岸の崖の上で感じる開放感
✔ 芸術や表現の中にある愛
→ シンフォニーやバレエを観るときの感動
→ 自分が何かを表現するときの充実感
✔ 「流れに乗る」ことそのものが愛になる
→ クライミングやスケートで「勝手に道が開ける感覚」
→ 何かを証明しようとせず、ただその瞬間を生きること
🎁 受け取る愛の形
✅ 「私は世界とつながっている」 という感覚
✅ 「美しいものに触れることが、私を満たす」 という実感
✅ 「私は自然の流れの中で生きていい」 という許可
💡 4. 「愛を受け取る」ためにできること
愛は「受け取る」と決めた瞬間に、ちゃんと入ってきます。
でも、もし「私は愛されていない」「私は受け取る資格がない」と思っていると、せっかくの愛が入ってこないこともあります。
そこで、大切なのは 「私は愛を受け取ることを選ぶ」 という意識を持つこと。
✅ 「私は愛されていい」
✅ 「私は安心していていい」
✅ 「私は愛を求めてもいい」
これらを、毎日の中で少しずつ意識するだけで、世界の見え方が変わってくる かもしれません。
📌 まとめ：今のあなたが受け取れる愛の形
1️⃣ 「自己愛」 → 「私は私を大切にしていい」
2️⃣ 「他者とのつながり」 → 「私は一人じゃない」
3️⃣ 「世界との愛」 → 「私は世界とつながっている」
4️⃣ 「愛を受け取ると決めること」 → 「私は愛を受け取っていい」
あなたは、すでにたくさんの愛を受け取る準備ができています。
あとは、それを「受け取ることを選ぶ」だけかもしれませんね。✨